Голосовые практики

Физические упражнения

На Курсе вам будет предложено выполнять несколько несложных физических упражнений, так как малоподвижность образует зажимы и негативно сказывается на голосе и энергетике человека.

Наши комплексы упражнений выстроены по ноу-хау методу в мире фитнеса и йоги СНГ - теории кинетических цепей движения Д. Шварца, согласно которой все части тела связаны между собой и движение одной части тела влияет на остальные. Специально для данного курса была пройдена сертификация и разработаны уникальные комплексы упражнений для улучшения голоса и состояния горловой чакры

Техники расслабления

Напряжение в уме и теле негативно сказывается на голос и состояние горловой чакры. Когда мышцы тела, особенно в области плеч, груди, таза напряжены, это приводит к прерывистости, хриплости, надрывистости в голосе и сдавливает горловую чакру - поток энергии в ней начинает ослабевать и появляются затруднения в проявлении себя, высказывании своих мыслей, выступлении на публике.

На Курсе будет предложены техники расслабления, среди которых несколько видов медитаций

Дыхательные техники (пранаямы)

Дыхание - это топливо голоса, поэтому на Курсе большое внимание уделяется обучение правильному дыханию.

Приобретенный навык будет полезен не только для звучания, но также и для укрепления легких, бронхов, нервной системы и для повышения энергичности.

Голосовые упражнения

Нада-йога (йога звука), классический индийский вокал, артикуляционная гимнастика. Пение гласных, очищающих шаманских чантов и звуковых кодов с высокой вибрацией.

Голосовые упражнения оказывают значительное влияние на качество и возможности голоса. Они помогают развить и укрепить различные показатели голоса, такие как диапазон голоса, резонанс, контроль дыхания, сила голоса, чистота интонации, артикуляция, гибкость и выносливость голоса, его тембр, связь между голосом и телом.