Медитация для горловой чакры
выйди из тени
Формат
аудио-медитация
Длительность
6 минут
Как проходит
в записи
Горловая чакра, или Вишудха, отвечает за наше общение, самовыражение и правдивость. Медитация поможет очистить и сбалансировать этот важный энергетический центр и проявит вас.
Практикуйте эту медитацию ежедневно, чтобы улучшить ваше самочувствие и укрепить способность к выражению своих чувств и мыслей.
Советы для начинающих:
• Практикуйте медитацию в одно и то же время каждый день, чтобы создать устойчивую привычку.
• Если вы отвлекаетесь, мягко возвращайте внимание к визуализации голубого света и вашему дыханию.
• Не торопитесь; дайте себе время освоиться и наслаждаться процессом медитации.
Эта медитация поможет вам гармонизировать горловую чакру, улучшить общее самочувствие и укрепить ваши способности к общению и самовыражению.
Что дает?
улучшит состояние щитовидной железы, избавит от частых болезней горла, невысказанности в отношенияхДля кого?
для широкого круга лиц, желающих улучшить свой голос, публично выступать, улучшить коммуникацию с людьми, проявлять себя
Что будет?
вы получите доступ к аудио-медитации в записи